ܓܨܓܨآستوئن ܓܨܓ
سایت ؛ علمی ، سرگرمی ، خبری و ...
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره سایت


سلام دوستان عزیز
امید واریم لحظات خوبی را
در سایت ما سپری كنید
در صورت تمایل به
تبادل لینك با ما میتوانید
در قسمت نظرات در خواست
كنید.
ضمنا كپی برداری از مطالب سایت تنها با ذكر منبع مجاز است.
نظر هم یادتون نره
موفق باشید!
*****
هر آنچه از توانمان بر می آید انجام می دهیم خواه ذره ای نا چیز باشد
♥♥♥در خــدمتیـــم♥♥♥

مدیر/ایجاد کننده سایت :
"سید صادق علوی"


آدرس های ورودی :
pretty-web.mihanblog.com
www.pretty-web.ir

ایمیل مدیر سایت :
sadeghalavi94@yahoo.com

مدیر سایت : صادق علوی
نویسندگان
نظرسنجی آستوئن
دوست دارید از این پس چه نوع مطالبی را بیشتر در " آستوئن " ببینید ؟











 

 

 
بزرگ ترین و جامع ترین سایت  علمی ، سرگرمی، خبری ، تكنولوژی ، ادبی ، دانلود و .... 
 
با ما بروز باشید  

www.pretty-web.ir

..::قابل توجه دوستان عزیز : این سایت هر روز آپدیت می شود::..
 
 


♥ اطلاعیه های جدید ♥

  (( از این پـــس ادامـــه برخی مطالب وبلاگ را می تــوانـــید در صــــفحات جانبی سایت مشـــاهده کنید ))

 

  دوستانی که توی سایت لینک شدن در صورد عدم مشاهده ی لینک خود

 در صفحه ی اصلی لینکدونی ،  میتونن به صفحات دیگر لینکدونی  مراجعه کنن 

♥با تشکر♥


پست ثابت رو لایک کنید تا ما بدونیم وبمون چقدر طرفدار داره !





نوع مطلب : آزاد، 
برچسب ها : علمی، خبری، تکنولوژی، ادبی، سرگرمی، تفریحی، دانلود،
لینک های مرتبط :
صادق علوی
پنجشنبه 5 آبان 1390
هنوز هم کسی از قدیمی ها  به اینجا سر میزنه ؟ 



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
صادق علوی
جمعه 13 بهمن 1396

فتاب، روز را از لبخند دیوار کعبه آغاز می کند و ماه، از پیشانی تو نورانی می شود.

زمان، از حرکت می ایستد، تا تاریخ، از اولین نفس های تو آغاز شود.

هوا، با نفس های تو جریان می گیرد. آسمان، از همیشه به زمین نزدیک تر می شود. جاهلیت حجاز را موریانه ها، آرام آرام می جوند تا تاریخ، به روزهای آفتابی با تو برسد. ضلالت در پیش پای تو تمام و زندگی روشن، با اولین پلک زدن تو آغاز می شود.

زمین، نفس کشیدن را از تو آغاز می کند. عشق، با تو قدم به خاک می گذارد تا عدالت را با تمام وجود معنا کند.

مناره ها، به یمن آمدنت، یکی یکی از خاک سر بلند خواهند کرد تا سال های سال بعد از تو، منادی نامت شوند.

با آمدنت، پرنده ها آسمان را می بینند و ماه، شب های طولانی، بیدار می ماند، تا برای خواب های کودکی ات، عاشقانه لالایی بخواند. با اعجاز می آیی تا پیام آور روزهای روشن باشی.

نیامده، به مهمانی خداوند می روی؛ در خانه خدا به دیدار زمین می آیی. تو از تمام پدرانی که می شناسم، مهربان تری؛ این را خشت خشت خانه ات قسم خواهند خورد.

من به تنهایی تو ایمان دارم. تویی که مۆمن ترین بنده خداوندی. لبخندهایت را به ستاره ها سپرده ای تا شب هایمان را چراغانی کنند. این ستاره های همیشه درخشان و ماه را از پیشانی ات سیراب بوسه کرده ای تا دلگرم، در شب های تارمان بتابد. ما با نام تو، برخاستن را آموختیم و با نام تو بزرگ شدیم. با نام تو، تمام گره های افتاده در زندگی مان را باز کردیم. تو آمدی تا خورشید را مهمان کوچه های شب زده بشریت کنی.

تو آمدی تا راه های جهان به دوزخ ختم نشوند.


از تو می گویم که شانه های جوان مردی ات، تسکین دهنده دردهای دردمندان بود؛ از تو که خرابه های محزون کوفه، طنین گام هایت را خوب می شناختند؛ همان گونه که نخل های شهر، صدای گریه هایت را

تو آمدی تا بار امانت صدوبیست وچهار هزار پیامبر را غریبانه، در کوچه های دلتنگ کوفه به دوش بکشی و ما را به سرمنزل نجات برسانی.

تو آمدی که بزرگ ترین گره گشا باشی. تو آن بزرگی که نامش، ذکر روزهای زلال کودکی مان است.

 

اقیانوس عدل

آمدی و کعبه، لحظه های رسیدنت را در آغوش معطرش تجربه کرد.

آمدی و آفتاب در تلألو چشمانت قد کشید.

تو نخستین بشارت خداوندی پس از پیامبر؛ ادامه دهنده جاده ای که او در طول سال هایی پر مشقت، به سمت یگانه پرستی گشوده بود.

زمزمه های تنهایی ات را نخلستان های کوفه به شهادت می آیند.

اجاق همیشه روشن عدالتت، تا جهان باقی است، دل های آزاده بشریت را گرم خواهد کرد.

نگاهت، تصویر مردانگی و راستی است و کلامت زندگی.

قدم هایت، چشمان خاک را روشن می کند.

من به تنهایی تو ایمان دارم. تویی که مۆمن ترین بنده خداوندی.لبخندهایت را به ستاره ها سپرده ای تا شب هایمان را چراغانی کنند. این ستاره های همیشه درخشان و ماه را از پیشانی ات سیراب بوسه کرده ای تا دلگرم، در شب های تارمان بتابد. ما با نام تو، برخاستن را آموختیم و با نام تو بزرگ شدیم.

غدیر، دریایی است خروشان که از قطره قطره اش، اقیانوسی از عدل و مهربانی زاده می شود.

نهج البلاغه ات را که می گشایم، بارانی از معرفت، سر و روی جانم را شست وشو می دهد.

کمر راست می کنم و غبار هر چه جهل را از خاطرم می زدایم. رها می شوم از میله های سرد زمستان و بهار تار و پودم را در خویش می گیرد. ای عدالت گستر جاویدان!

از تو می گویم که شانه های جوان مردی ات، تسکین دهنده دردهای دردمندان بود؛ از تو که خرابه های محزون کوفه، طنین گام هایت را خوب می شناختند؛ همان گونه که نخل های شهر، صدای گریه هایت را.

از تو می گویم ای نخستین ایمان آورنده! «لیلة المبیت»، آوازه شجاعتت را از خاطر نخواهد برد و تاریخ عرب، روایت پهلوانی ات را.

آمدی و ندای مهرورزی ات، جهان خاموشمان را به تغزل فرا خواند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
صادق علوی
پنجشنبه 2 اردیبهشت 1395
[]



نوع مطلب : مناسبت ها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
صادق علوی
چهارشنبه 4 شهریور 1394




نوع مطلب : عكس های جالب، دینی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
صادق علوی
پنجشنبه 22 مرداد 1394


انجام یک بازبینی اساسی در زندگی، ساده‌ترین راه برای تندرستی نیست. درست مثل باشگاه رفتن با تمام قوا بعد از یک وقفه طولانی؛ داشتن اهداف بسیار بزرگ، شما را از توان خواهد انداخت. با این‌حال اگر می‌توانید با چند عادت ساده و سالم زندگی کنید، می‌توانید ایجاد یک عادت برای زندگی بهتر را شروع کنید. دراینجا به چند عادت اشاره شده ، آنهایی را که به‌دردتان می‌خورد بکار ببرید و قهرمان زندگی سالم و ساده شوید.

تحرک‌های روزانه‌تان را بیشتر کنید.

فعال ماندن همیشه برای من در ابتدای لیست بوده است، معنیش این نیست که مجبورید هرروز دو ساعت در باشگاه بمانید. درعوض، یک گام‌شمار تهیه کنید و روزانه ۱۰۰۰۰ قدم پیاده‌روی کنید. تحقیق نشان می‌دهد، این اندازه پیاده‌روی به کاهش فشارخون کمک می‌کند. تحقیقی دیگر هم نشان داده اشخاصی که بین ۶۰۰۰ تا ۸۰۰۰ قدم در روز پیاده‌روی می‌کنند، بهره بالایی از سلامتی می‌برند. یک گام‌شمار به شما انگیزه داده و می‌توانید به روشنی بفهمید که واقعا چه اندازه تحرک دارید.

آب بنوشید.

با نوشیدن آب فراوان، احساس بهتر، ظاهر بهتر و عملکرد جسمی بهتری خواهید داشت. هدف‌تان را روی نصف وزن بدن‌تان بگذارید. The Institute of Medicine توصیه می‌کند، زنان روزانه ۲.۲ لیتر آب بنوشند. این یک مقدار ثابت برای هر زنی است، اما شما از وزن خودتان برای تخمین بهتر و ساده‌تر مقدار آب مورد نیازتان استفاده کنید.

بیشتر لبخند بزنید.

لبخند، واگیر دارد؛ و به کاهش استرس هم کمک می‌کند، به دیگران آرامش می‌دهد و اندروفین در مغزتان آزاد می‌کند.

رژیم نگیرید.

افراد سالم می‌دانند که رژیم کوتاه مدت برای کاهش وزن واقعا هم نتایجش کوتاه مدت است! و اما نکاتی برای کاهش وزن که رژیم نیستند:

شب‌ها خوراکی‌های پرنشاسته و انرژی‌زا نخورید.( چرا باید زمانی که می‌خواهید بخوابید این‌ها را بخورید؟!)

ظرف غذای‌تان را کوچک‌تر کنید؛ تحقیقات نشان داده باعث می‌شود کمتر بخورید.

قبل از این‌که برای غذاخوردن بیرون بروید، یک سیب یا مقدرای بادام بخورید، تا اشتهای‌تان مهار شود( فیبر و پروتئین باعث احساس سیری می‌شوند).

اگر دربشقاب غذای هروعده‌تان، سبزیجات و پروتئین کم‌چرب هم باشد، بسیار عالیست!

خواب را درالویت بگذارید.

The National Sleep Foundation می‌گوید، بزرگسالان باید ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشند تا به ریکاوری بدن‌شان کمک کنند. کمبود خواب، امکان این بازیابی را به بدن شما نمی‌دهد. خواب را در الویت قرار داده و ساعت خواب و بیداری منظمی داشته باشید. راستی، برای خوابیدن مشکل دارید؟ هرچه فعال‌تر باشید، بدن‌تان بیشتر خواهان خواب خواهد بود.

غذا را از قبل آماده کنید.

با غذای سالمی که از قبل تهیه کرده‌اید، چگونه امکان دارد عقب بیفتید؟ شب قبل از شروع هفته، وقت بگذارید و هر سبزیجاتی که برای سالاد نیاز دارید،آماده و خُرد کنید و برنامه هفتگی برای وعده‌های غذایی‌تان داشته باشید.

غذاهای سبز بیشتر بخورید.

کلم برگ و اسفناج، بدیهی و معروفند! این دو، نیروگاه مواد مغذی هستند و شما باید این تا جایی که می‌توانید از این سبزی‌های پهن‌برگ در وعده‌های‌تان استفاده کنید. جزو آنهایی نباشید که ادعا می‌کنند هرگز سبزی نمی‌خورند.

ناهارتان را بسته بندی کنید.

حتی اگر بخشی از کارتان، ملاقات با مشتریان برای ناهار یا شام است، معنیش این نیست که شما هم مجبورید غذای بیرون را بخورید. چیزهایی را که می‌خورید کنترل کنید تا سلامتی‌تان تحت کنترل شما باشد.

با آدم‌های جدید ارتباط برقرار کنید.

ملاقات یا افراد جدید، سخت و تاحدودی ترسناک است، اما برای شما فوق‌العاده است! گسترش دایره اجتماعی، زندگی جدیدی را به شما ارائه خواهد داد. عضو باشگاه شوید، درکلاس‌های مختلف ثبت نام کنید و ازاین راه دوستان جدید پیدا کنید.





نوع مطلب : عكس های جالب، آزاد، علمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
صادق علوی
دوشنبه 19 مرداد 1394




نوع مطلب : عكس های جالب، آزاد، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
صادق علوی
پنجشنبه 15 مرداد 1394




نوع مطلب : عكس های جالب، آزاد، تفریحی ، سرگرمی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
صادق علوی
یکشنبه 4 مرداد 1394
خدایا ! 
کیست که طعم محبتت را چشید
و جز تو کسی را آرزو کرد ؟
کیست که به نزدیک تو مقام گرفت و لحظه ای
روی گرداندن توانست ؟
خدایا !
ما را از آنانی قرار ده که به دوستی خود
برگزیده ای !
و به عشق و محبت خود
خالصشان کرده ای و
مشتاق دیدارشان ساخته ای !
و به خواست خود خشنودشان کرده ای 
و نعمت دیدارت را عطاشان کرده ای !
در مقام رضایتشان نشانده ای
و در غربت و تنهایی 
در پناهشان گرفته ای
و در جوار خود به عالم راستی و حقیقت 
جایگاهشان بخشیده ای
و به شناخت خود 
معرفتشان داده ای 
و سزاوار پرستش شان کرده ای . . . 
آمین



نوع مطلب : دینی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
صادق علوی
یکشنبه 4 مرداد 1394


( کل صفحات : 100 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

پیوند روزانه
صفحات جانبی سایت
آمار سایت
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
. .
. . .
به سایت ما خوش آمدید
نام و نام خانوادگی      
آدرس ایمیل      
کلیه حقوق این سایت برای ܓܨܓܨآستوئن ܓܨܓ محفوظ است
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو